Ходьба помогает не только похудеть, но и поднять иммунитет, это доказали ученые исследовательского института в США. В ходе исследований было доказано, что постоянные небольшие физические нагрузки помогают держать тело в форме, и повышают иммунитет, а чрезмерные нагрузки, наоборот, снижают иммунную систему. Для поддержания иммунитета, самым оптимальным видом спорта является ходьба. Ходьба в течение 20-30 минут [...]
Запись Ходьба и иммунитет впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.