Всем приветик. Практически все мы мечтаем иметь плоский и красивый животик. А некоторые мечтают о накаченном животике. Для того что бы добиться своей цели, нужно немножко попотеть, в прямом смысле этого слова, а именно нужно позаниматься спортом. Наш пресс состоит из 4 разных мышц, которые покрывают наш живот и спереди и по бокам. Самая [...]