Порой нам кажется, что спать очень просто и легко, ведь даже младенцы умеют спать, но на самом деле сон, а точнее здоровый сон, во время которого отдыхает весь наш организм, не является таким легким делом. Из-за плохого сна, могут появиться различные заболевания, такие как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет. Такая простая вещь, как позиция, [...]
Запись Как правильно спать впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Как же не хочется болеть… вообще никогда, но что поделать, простуды и инфекционные заболевания на территории нашей страны свирепствуют практически 8 месяцев в году, поэтому необходимо уметь защищать себя от простуды и ОРВИ. Никогда бы не подумала, что употребление 1 зубчика чеснока в день, снижает риск вирусных и простудных заболеваний на 43%. Все потому что, [...]
Запись Чеснок от простуды впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Не смотря на то, что мы делаем все возможное, что бы в зимний период не заболеть, все равно даже незначительный насморк как правило, получает практически каждый человек. Во время сезона гриппа и простуд, необходимо знать список продуктов и напитков, которые вернут вас в рабочее состояние в кратчайшие сроки. Очень часто во время простуды или гриппа [...]
Запись Что кушать, когда болеешь? впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Ходьба помогает не только похудеть, но и поднять иммунитет, это доказали ученые исследовательского института в США. В ходе исследований было доказано, что постоянные небольшие физические нагрузки помогают держать тело в форме, и повышают иммунитет, а чрезмерные нагрузки, наоборот, снижают иммунную систему. Для поддержания иммунитета, самым оптимальным видом спорта является ходьба. Ходьба в течение 20-30 минут [...]
Запись Ходьба и иммунитет впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Ходьба помогает не только похудеть, но и поднять иммунитет, это доказали ученые исследовательского института в США. В ходе исследований было доказано, что постоянные небольшие физические нагрузки помогают держать тело в форме, и повышают иммунитет, а чрезмерные нагрузки, наоборот, снижают иммунную систему. Для поддержания иммунитета, самым оптимальным видом спорта является ходьба. Ходьба в течение 20-30 минут [...]
Запись Ходьба и иммунитет впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Все мы, мужчины и женщины мечтаем сохранить молодость. Все мы хотим как можно дольше оставаться красивыми и здоровыми, а время идет, и первые морщинки не заставляют себя ждать. В душе мы остаемся молодыми и бодрыми, а вот внешняя оболочка начинает стареть. Так вот, что бы сохранить молодость, необходимо следовать нескольким принципам и если их соблюдать, [...]
Запись Как сохранить молодость впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
В современном мире, с нашими техническими новшествами мы забыли, что такое спорт. Если раньше мы много ходили пешком, то сейчас мы пользуемся машинами и автобусами. Если раньше поднимались по лестнице, то сейчас мы пользуемся лифтом. А плюс еще не правильное питание и вот, лишние килограммы на лицо. Так для того что бы похудеть, чувствовать себя [...]
Запись Лестница для похудения впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Сейчас в интернете рекламируется зеленый кофе с имбирем для похудения. Насколько он эффективен? Не вреден ли он для здоровья? После написания статьи: зеленый кофе с имбирем – отрицательный отзыв, у меня накопилось кучу отзывов об этом продукте. В том, что эти отзывы настоящие, а не придуманы производителем этого продукта, вы можете убедиться, перейдя по ссылке: [...]
Запись Зеленый кофе с имбирем отзывы впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Все мы прекрасно понимаем, что утренняя зарядка очень полезна для здоровья, только вот мы, к сожалению, её не делаем, а ведь польза от 5 минутной общей и совсем простой зарядки просто огромна. Самое главное в этом деле — регулярность. Утреннюю зарядку нужно делать ежедневно и обязательно утром, ведь поэтому и называется она – утренняя. Все [...]
Запись Утренняя зарядка впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Знаете ли вы, что выпитая вода утром, натощак, сразу после пробуждения, может вылечить множество заболеваний, от астмы до рака. Для нормальной работы организма, необходимо выпивать 7-8 стаканов чистой воды в день. Этот важный факт знают многие. А вот то, что питье 1 стакана воды утром, сразу после пробуждения, является очень полезным, знают не многие. Таким [...]
Запись Вода утром – польза для организма впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Очень важная тема — как заставить себя заниматься спортом. Все мы откладываем занятие спортом на следующую неделю, месяц или с нового года. Вот такие мы интересные люди. И даже если мы дадим себе «пинка» и начнем заниматься спортом, то через некоторое время мы это забрасываем, потому что …лень, некогда, нет сил и т.д. Этот список [...]
Запись Как заставить себя заниматься спортом впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
Всем привет. Так как очень часто оставляют комментарии, а точнее рекламу о зеленом кофе с имбирем для похудения, на моем сайте, я бы хотела оставить отзыв об этом средстве для похудения. Буквально на днях узнала ужасные подробности о том, как зеленый кофе с имбирем (покупное средство для похудения) влияет на организм. Начну из далека, ну [...]
Запись Зеленый кофе с имбирем – отрицательный отзыв впервые появилась Блог Кати - Похудение, здоровый образ жизни и уход за собой.
